Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить фертильность.
Если мужчина занимается незащищенным вагинальным сексом с целью зачатия, заниматься сексом нудно регулярно, каждые два или три дня. Также стоит сказать, что некоторые смазки могут повлиять на качество спермы и снизить вероятность оплодотворения яйцеклетки.
Если мужчина курит – следует бросить. Такая же рекомендация относительно алкоголя и наркотиков. Обязательно следует уточнить у врача прием лекарственных препаратов, поскольку некоторые лекарства могут влиять на выработку и качество спермы. Некоторые антидепрессанты и лекарства от высокого артериального давления могут влиять на эякуляцию. Но не прекращайте прием прописанных лекарств до того, как поговорите с врачом. Возможно, придется изменить принимаемые лекарства или скорректировать дозу.
Если мошонка, в которой находятся яички, слишком теплая, это может снизить выработку спермы. Примеры включают работу в жарких условиях, длительное вождение автомобиля, использование ноутбука на коленях и посещение сауны. Свободное нижнее белье помогает снизить температуру мошонки, но пока неясно, может ли это улучшить фертильность.
Проблемы с беременностью почти всегда вызывают стресс. Это также влияет на половое влечение или отношения, а значит, пара будет реже заниматься сексом, в такой ситуации лечащий врач может направить на консультацию к психотерапевту.